달걀을 1주일에 3번만 이렇게 먹어보세요. 보약 먹을 필요가 없습니다!

2021. 05. 03.
246 883 조회수

달걀의 영양학적 우수성은 오래전부터 잘 알려져 왔으며, 많은 사람들이 건강을 위해 달걀을 먹고 있습니다.
이탈리아 최고령 할머니의 장수 비결이 달걀이라고 밝혀지면서 달걀에 대한 관심이 더욱 증가하였는데요.
달걀에 풍부한 단백질과 각종 비타민 그리고 무기질 등의 성분들은 우리 건강에 아주 좋은 영향을 줍니다.
오늘은 이런 달걀과 같이 먹으면 건강상 이점을 극대화할 수 있는 5가지 음식들에 대해서 알아보겠습니다.
'구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~
▽건강오름의 안전한 건강식품▽
smartstore.naver.com/healthorm
e-mail : v5082@naver.com

댓글
  • 건강에 악영향을 줄 수 있는 달걀 확인 영상은 아래 링크를 참고해주세요^^ koworld.info/club/apmFlb6xwJrcfYQ/bidio.html

    건강오름건강오름6 일 전
  • 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏

    bok.w leebok.w lee4 시간 전
  • 아주 유용한 정보네요 잘 들었습니다

    김정애김정애6 시간 전
  • 감사합니다

    안정자안정자6 시간 전
  • 감사합니다 건강하세요

    안정자안정자6 시간 전
  • 정말 좋은정보 감사드려요

    김효순김효순11 시간 전
  • 감사합니다

    정희숙정희숙17 시간 전
  • 감사합니다 잘듯고갑니다

    김코스모스김코스모스18 시간 전
  • 음식의 궁합 정보감사합니다!

    박분단박분단20 시간 전
  • 좋은 정보 잘보고갑니다 ㅎㅎ

    손숙영손숙영일 전
  • 위암 수술로 인해(위를 완전히 절제함) 음식에 대한 관심이 드 높아 졌는데,건강오름 때문에 참으로 좋은 정보를 앍게되어 늘 감사합니다.

    김진홍김진홍일 전
    • 감사합니다. 항상 자신에게 잘 맞는 좋은 음식들로 항상 건강하시길 바라겠습니다~

      건강오름건강오름일 전
  • 삶은달걀♡

    아모르파티아모르파티일 전
  • 감사합니다

    한경순한경순일 전
  • 좋은정보 감사 합니다 대박 입니다

    김정자김정자2 일 전
  • 좋은 정보네요 고맙습니다 ~^^

    김세현김세현2 일 전
  • 감사합니다 꾸준희먹어야되겠네으

    김은주김은주3 일 전
  • 감사합니다

    김순이김순이3 일 전
  • 영양좋고 값도 싸고 그렇군요 좋은 정보 감사 합니다 그렇게 먹어야 겠네요

    김연중김연중4 일 전
  • 좋은정보주셔서 감사합니다 항상건강하세요 ㅎㅎ

    한덕경한덕경4 일 전
  • 좀 싸게 팔아~~ 9700 원에 사왔어 ㅡ왕란 ? 그런데 뭔지 모르겠어 ?

    뜰에서뜰에서4 일 전
  • 고맙습니다. 잘 이용 할께요..

    Jung Suk KimJung Suk Kim4 일 전
  • 살아가는데 몰랐던것을 배워가며 살게되어 감사합니다

    kyung parkkyung park5 일 전
  • 고마워 요

    전희숙전희숙5 일 전
  • 좋은정보 감사합니다.

    최애희최애희5 일 전
  • 와..멋진 정보 꼭 기억할께요^^

    신미정신미정5 일 전
  • 감사합니다 매일먹겠어요

    김순용김순용5 일 전
  • 김인자 이것 보세요좋은 글이네요

    김순용김순용5 일 전
  • 감사합니다 ~건강하세요 ~^^^^♡♡♡

    이상원이상원5 일 전
  • 김인자이겅드세요

    김순용김순용5 일 전
  • 김순석보세요

    김순용김순용5 일 전
  • 날마다 좋은 정보 주시니 감사 합니다

    김정희김정희5 일 전
  • 넘웃기다 내용이 달걀하나로

    이미금이미금6 일 전
  • 좋아요

    김윤향김윤향6 일 전
  • 좋아요

    김윤향김윤향6 일 전
  • 토마토 부추 치즈 단호박 새우 + 달걀

    오늘오늘6 일 전
  • 나쁜 달걀 구별하는 동영상은 몇회차에 있나요?

    임영숙임영숙6 일 전
    • 감사합니다. 아래 링크 누르시면 바로 시청 가능합니다^^ koworld.info/club/apmFlb6xwJrcfYQ/bidio.html

      건강오름건강오름6 일 전
  • 좋은정보를얻을 수있어감사합니다!

    Chung Hwa FoleyChung Hwa Foley6 일 전
  • 좋아요 감사합니다

    양종숙양종숙6 일 전
  • 구독했어요 좋아요 알람설정 감사합니다 🙏

    이지희이지희6 일 전
  • 치즈도 먹지 말라던데

    숲작은숲작은6 일 전
  • 자유 치유 하는 유튜브 어느 채널에서는 달걀먹지 말라던데

    숲작은숲작은6 일 전
  • 정말좋아요 다음정보기대됨

    서순복서순복6 일 전
  • 계란과 토마토 계란과 부추 음식에도 궁합이 있다하더니 이렇게 찰떡궁합이라니 꼭 기억했다가 같이 먹어야겠읍니다 감사합니다

    양푼이양푼이6 일 전
  • 좋은정보 감사합니다

    이영애이영애6 일 전
  • 건강한 정보감사함니다

    김영애김영애6 일 전
  • 고맙습니다!

    김선경김선경6 일 전
  • 말쯤잘듣고 좋아요 구독누르고갑니다.

    hwasook chohwasook cho7 일 전
    • 감사합니다. 앞으로 더 유익한 정보 많이 올리겠습니다^^

      건강오름건강오름6 일 전
  • 감사합니다 걔란의건강정보 오늘도좋은하루되세요.♡

    hwasook chohwasook cho7 일 전
  • 건강오름 김군! 오늘 👉🏿도움이 되셨다면 좋아요를 눌러주세요 하는 마음씨가 겸손해서 좋아요! 👏👏👏👏👏👏👏👏

    무명씨무명씨7 일 전
    • 영양만점 최고예요

      김연중김연중4 일 전
    • 감사합니다^^ 앞으로 더 열심히 하겠습니다.

      건강오름건강오름6 일 전
  • 전아침에 빵한조가잘라서 두부랑치즈 달걀두개에말아부처먹는대 이소식듣고나니 아~잘하는구나햇는대 인젠토마도한조각도넣어먹어야겟내요,감사합니다,👍👍👍👍👍

    주연주연7 일 전
  • 감사함니다

    최정옥최정옥7 일 전
  • 좋아요

    김옥호김옥호7 일 전
  • 앞으로 잘할용하겠습니다

    김순이김순이7 일 전
  • 좋은 정보감사합니다.

    김미옥김미옥7 일 전
  • 달걀매일먹고있어요. 계속먹을거예요...

    최성욱최성욱7 일 전
  • 좋은 정보 감사합니다~^^

    김성은님김성은님7 일 전
  • 달걀과 토마토,부추,치즈,단호박, 새우가건강지키미역활을 하는군요.정보김사합니다~~~

    김정길김정길7 일 전
  • 감사합니다

    김석만김석만7 일 전
  • 감사 합니다

    이금희이금희7 일 전
  • 달걀에 이 재료들을 첨가해 다양한 맛으로 지루하지 않게 먹을 수 있는 방법이 곧 더 건강해지는 비결이네요~?! 좋은 정보에 감탄합니다.^^ 반찬 없을 땐 저렇게만 만들어먹어도 근사해보일 듯 해요.

    stella Leestella Lee7 일 전
    • 감사합니다. 달걀 더 맛있게 드시고 건강에도 도움이 되시길 바라겠습니다^^

      건강오름건강오름6 일 전
  • 유익한,정보 감사합니다

    윤진숙윤진숙7 일 전
  • 좋은 정보 감사합니다 잘 활용하겠습니다~

    루이스미겔루이스미겔7 일 전
  • 와🤩🤩🤩중요한정보감사합니다 공유좀합니다🤩

    강민주강민주7 일 전
  • 정말 좋운정보 감사힙니다

    여수남여수남7 일 전
  • 감사합니다

    박영순박영순7 일 전
  • 오름샘 계란이건강좋은 것을알고있없지만 이러게 몸에좋아고하시니 많이먹야겠습니다 감사합니다

    성미양성미양7 일 전
  • 좋은정보 감사드립니다~~ 행복하세요~~^^

    심수옥심수옥7 일 전
  • 조은 정보 감사함니다

    김석돈김석돈7 일 전
  • 매번 좋은 정보 넘넘 감사합니당~ 두부편보고 두부과자 따라해 봤어요. 진짜 엄청 맛있더라구요. 씹을수록 고소하고 다이어트를 하는건 아니지만 건강한 음식으로 다이어트에도 좋겠어요. 가끔 과자가 생각나면 만들어 먹으려구요. 이번 영상도 꿀정보네요. 저는 다~ 좋아하는 것들이라 꼭 해서 먹어볼게요~^^♥

    오늘집밥오늘집밥7 일 전
    • 감사합니다. 맛있는 음식들 더 건강하게 드시고 행복한 하루 되세요^^

      건강오름건강오름6 일 전
  • 좋은정보감사합니다!!!

    조덕순조덕순7 일 전
    • 감사합니다 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다

      서광심서광심4 시간 전
    • 좋은정보 감사합니다~

      박옥희박옥희6 시간 전
  • 감사합니다 🙏

    오아녜스오아녜스7 일 전
  • ㅋㅋ 밭에 키우는 부추랑 먹게서요, 감사합니다 플로리다에서 👍🥰💕😸❤️🇺🇸

    Soo WooSoo Woo7 일 전
    • 감사합니다. 직접 키운 부추는 최고죠^^

      건강오름건강오름6 일 전
  • 달걀과 궁합좋은 식재료 토마토.부추.치즈.단호박.새우 위의 재료 몇가지와 강황&후추넣고 볶아먹으면 보약🍛🥘 내가 먹는 것이 나를 만든다.

    CarpediemCarpediem7 일 전
    • 요약정리 감사합니다

      레몬레몬6 일 전
  • 유익한 정보감사합니다~

    미아미아7 일 전
  • 달걀도 가려서 먹어야지 아무것이나 먹지 말라는데 어느분말이 맞는지요 번호가 뒷번호는 안먹는게 좋코 목초액 먹인 계란도 그렇코 ......

    하경희하경희7 일 전
  • 좋은정보 감사합니다요

    김광순김광순7 일 전
  • 감사합니다

    김미경김미경7 일 전
  • 감사드립니다 근데 궁금한것은, 달걀과 토마토 치즈 부추 새우 함께 만들어 먹으면 좋게다는 생각이 듭니다

    Joo MoonJoo Moon7 일 전
  • 감사합니다 건강하세요 ~

    이미숙이미숙7 일 전
  • 계란은 이로움 보다 해로움이 큽니다 이유는 거기에 포함된 호르몬이 부작용이 많습니다 안먹어도 생명에 전혀 지장이 없습니다

    jong kimjong kim7 일 전
  • 🤗

    김애선김애선7 일 전
  • 좋은정보 감사합니다

    강지효강지효7 일 전
KOworld