들깨가루 이렇게 먹으면 발암물질을 먹는겁니다(들깨를 먹는 가장 좋은 방법과 주의사항))

2021. 01. 09.
254 370 조회수

식물인데 보통 고등어 같은 생선에 풍부하게 함유된
오메가3가 많이 들어있지요
오메가3 지방산은 몸에서 만들지 못해 반드시
음식을 통해 섭취해야 하는 필수 지방산인데요
들깨는 단백질 17%, 식이섬유 18%,
그리고 지방 40% 등으로 구성되어 있는데
이 지방 중 60%가 오메가3 지방산의 일종인
알파리놀렌산 (alpha-Linolenic acid)입니다
식물 중에서는 가장 높은 함량이지요

댓글
  • 안녕하세요! 다른방법입니다. '다른방법'의 모든 영상은 객관적 건강 정보와 발표된 자료를 토대로 만든 일반적인 정보이며 '의학적인 소견'이 아닙니다 시청자의 연령, 체질, 가족력, 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다 부작용이나 질환이 있으신 분들은 담당 의료인이나 전문가에게 상담하시기 바랍니다 감사합니다! 항상 건강하고 행복하시길 바라겠습니다^^

    다른방법 Other Way다른방법 Other Way14 일 전
  • 좋은정보감사합니다~~

    김금숙김금숙2 일 전
  • 참 유익한 정보 감사합니다 당장 식생활에 적용해야겠네요

    한영희한영희6 일 전
  • 고맙습니다 알려주셔서

    이옥순이옥순7 일 전
  • 좋은 정보주셔서 감사합니다.

    김선하김선하7 일 전
  • 항상 좋은 정보를 주셔서 너무 감사합니다 그때그때 빻아서 먹어야 되는것이네요~ 정말 고맙습니다~

    박순란박순란7 일 전
  • 너무너무 고마워 요 감사합니다

    김종하김종하8 일 전
  • 😁😚🥰

    홍영순홍영순8 일 전
  • 들깨기름도 정보주세요 저희같은사람들은 들기름을 나물보끔에많이사용하는데걱정이됩니다

    lim limlim lim8 일 전
  • 좋은 정보 감사합니다^^

    안성순안성순8 일 전
  • 와우, 구독과 좋아요 7.4천번째,댓글로 유친맺고서~ 잠깐만, 유친의 손잡고 잡수소~!비차와 백성서 힐링해요~ // 항공역사를 만들어 가는 비차(BeeCha,飛車)를 꿈꾸며 날아 오다. //이런 기록이 있네YO ~ 1451년 문종화차(火車)가 출현=>총통화차(火車)도 출현=>1592년 진주대첩 비밀병기인 세계최초의 비차(飛車) 비행기도 출현했다네YO~ // 이런 역사적,문헌적 팩트에 소설적 상상력을 융합한 , 장편소설 김동민의 이 핵폭탄 콘텐츠로 뜨고 있네YO~ //흥미롭습니다~ 하늘을 나는 차 -비차비행기, 비차택시, 비차드론, 비차초소형위성, 비차비선, 비차열차, 비차콥터... //많이 서툽니다~비차에게 미안해서 운영해 봅니당~ //자주 들러 주세요~"구독과 좋아요,댓글도 부탁드려YO~~ 도전 열정 도전의 힘이 되네YO~" "난다 난다 비 비차 진주성에 가 보자, 비차 비차 비차다 진주성에 가보자" 오다 오다 오다 비차타러 오다 * 통습의 6차비차산업을 꿈꾸는 비차속 사람들이 많아지길 기원합니당~~!! 들깨건강을 둘러 보면서...

    비차왔어요flying car비차왔어요flying car8 일 전
  • 들깨가루를항상냉장에넣어서먹었네요 좋은글감사합니다

    신선영신선영8 일 전
  • 다 헛소립니다 그냥 있으면 있는대로 먹고 없으면 안먹으면 됩니다. 사람이 신선이 아닌이상 이런방송대로 하며 세상살아가는 사람은 지구상에 한명도 없어요.

    그냥 지시받아 갖다자필준비하다는거가원형그냥 지시받아 갖다자필준비하다는거가원형8 일 전
  • 좋은 정보 감사합니다

    이옥몽이옥몽8 일 전
  • 유익한정보 감사합니다

    손정옥손정옥8 일 전
  • 1년2년 지난 들깨로 기름을 짯더니 기름에서 쩐내가 나는데 먹어도 괜찮을까요?

    여행복이여행복이8 일 전
  • 좋은정보 감사합니다 생으로 먹어야겟습니다()

    박희자박희자8 일 전
  • 엄마께서 한해 농사지은 들깨가루를 보내주시는것 냉동실 넣어두고 1년간 먹는데 그것도 안되는지요?

    염인숙염인숙9 일 전
  • 참좋은정보 감사합니다

    한애숙한애숙9 일 전
  • 참좋은

    한애숙한애숙9 일 전
  • 좋은정보감사합니다👍👍👍

    윤soju윤soju9 일 전
  • 좋은 정보 감사합니다,

    조정희조정희9 일 전
  • 그럼 들기름은 어떻게 보관 해야하나요?

    고운녀고운녀9 일 전
  • 좋아요

    이정옥이정옥9 일 전
  • 태초에.하나님이.천지를.창조하시니라.예수믿으세요.안믿으면.지옥.

    김정유김정유10 일 전
  • 감사합니다 늘 굼굼했는데 자세하게 가르쳐 주셔서 잘 먹겠습니다

    안춘희안춘희10 일 전
  • 오래 끓이는 방법은 어떤가요? 탕을 끓일 때 맛 때문에 미리 넣고 오래 끓였거든요

    심애숙심애숙10 일 전
  • 들깨가루가 얼마만에 산패되는지 그리고 어느 정도의 속도로 산패되는지에 관한 정보도 알려 줬으면 좋았겠네요. 들깨가루의 산패가 걱정이라면, 들깨를 가루로 먹으려면 먹기 직전에 통후추 가는 기구로 갈아서 먹으면 좋겠네요.

    소나무소나무10 일 전
    • 구현자구현자7 일 전
  • 유익한 정보 감사합니다!!!

    hyshys10 일 전
  • 좋은 정보 감사해요

    엄순애엄순애10 일 전
  • 들깨도 맘편히 못 먹게 만드누만

    배경은배경은10 일 전
  • 잘 보았으요

    김미순김미순11 일 전
  • 좋아요

    오영례오영례11 일 전
  • 울엄마현재85세 시골서 농사지어서 들깨짜서 음식볶을때도 들깨쓰고 들깨갈아 호박국 미역국에다양하게 넣는데 제가 엄마 볶을때 들기름쓰면 암걸린데 엄마왈, 들깨먹은사람다죽었겄다 동네사람들이들기름 다들많이드심 저또한 어릴적부터 들기릉으로 봌은 멸치볶음등 많이먹고살았음 버터로 후라이팬에두르고 식빵구워먹는거보다 훨나음 쏘세지 구워먹는것보다나음 마가린 튀긴음식 빵먹는것보다훨 나음 울엄마건강하심 지금도일하시고 손수밥도다지어드심 아버지83세까지사셨음 원래몸약하다했는데 장수하셨음

    이초이초12 일 전
    • 청정지역에서 우리 농산물드시고 스트레스 덜 받으시고 도시에 파는 인스턴트 많이 안 드시고 하셔서 건강 하신거에요 옛날 어르신들은 골수가 건강하십니다 요즘 도시에 파는 비닐하우스 채소랑 영양성분 비교도 안 됩니다 좀 산화된 식품 드셔도 면역이 강해서 잘 이겨내세요 하지만 면역 약하신 분 은 주의하심 좋다는 내용이네요..

      이상찬이상찬11 일 전
  • 식당들이 다 개선되어야 할 것 같아요 테이블 위에 들깨가루 늘상 올려 놓잖아요 언제 갈아진 건지 며칠 된 건지 알 수 없는 들깨 통 드드드

    노을노을12 일 전
  • 추어탕 집 가면 들깨 듬뿍 두 숟가락씩 넣어 먹는데 삼가 해야겠네요 얼마나 오래된 들깨가루 인지도 알 수 없잖아요ㅜㅜ

    노을노을12 일 전
  • 정보잘들었습니다실천해야게습니다 감사합니다

    한길자한길자13 일 전
  • 개뿔

    박연순박연순13 일 전
  • 좋은정보 감사합니다

    유순열유순열13 일 전
  • 그렇군요~전 갈아놓고 섭취했는데 잘 못된 방법이군요 좋은 정보 감사!

    김형미김형미13 일 전
  • 들깨 가루를 냉동고에 보관해서 몇개월이 지났는데 먹으면 안되나요?

    hena moonhena moon13 일 전
    • 드셔도 되요~~

      홍빅토리아홍빅토리아13 일 전
  • C 님 아에 안드시는 거보는 통들깨를 날것으로 강정을 만들어 드시면 얼마나 맛나는대요 들깨 냄새를 맡아서 고소한 들깨향이 나면 괜잖습니다 쩐내가 나는 냄새는 드시면 안됍니다

    김임순김임순14 일 전
  • 아주유익한정보네요 70나이에처음 알았음니다.감사합니다

    박선자박선자14 일 전
  • 들깨에대해서 유익한 정보 감사합니다

    김임순김임순14 일 전
  • 좋은 정보네요! !감사함니다.!!!^^♡♡♡

    이영춘이영춘14 일 전
  • 식당에 갈아둔 들께가루 함부러먹어면 안되겠네요ㅠㅠ😵😣🥴

    최정숙최정숙14 일 전
  • 들깨 좋은정보 감사합니다

    정목스님 존경합니다혜자정목스님 존경합니다혜자14 일 전
  • 통들깨를 밭에서 채취후 자루에 모아 가지고 있는건 산폐가 덜 할까요?

    정사라정사라14 일 전
    • 들깨가 그렇게 빨리 산페된다면 들깨는 가을에만 먹을수 있는 거잔아요? 울집은 농사져서 1년씩 두고 먹습니다 저온창고보관해서요

      이슬이슬이슬이슬10 일 전
  • 나 도움이 많이 되었습니다 제가 들깨 들기름 아주 좋아하거든요

    정재연정재연14 일 전
  • 잘보구가요

    팔도강산팔도강산14 일 전
  • 저도 좀 바쁘지만 통들깨를 갈아서 여러가지 탕을 끓였는데 참 잘한거같네요. 항상 생활에 도움을주셔서 참 고맙습니다.

    김경희김경희14 일 전
  • 듣고보니 이거 신경 사나워 먹고 살간 피곤한게 더나쁘다 이거 하나쯤 안먹어도 되니 아에 먹지말자로 굳힘니다

    chuncha ghimchuncha ghim14 일 전
  • 좋은정보감사합시다

    이좋아요순희이좋아요순희14 일 전
  • 저도 현제 들깨를 몇년 계속 먹고있는데 괞찮은지요.

    강에스더강에스더14 일 전
  • 냉동실에 갈아놓은 들깨는 아깝지만 먹지말아야 겠네요 건강을 위한다고 한것이 잘모르면 오히려 안좋은것들이 많이있네요 좋은정보너무 감사드립니다 ~^^

    김국향김국향14 일 전
  • 엄마가 날 자꾸 여기로 인도하네

    유재영유재영14 일 전
  • 감사 합니다 전 이제것 믹스둘께을 먹기있습니다 .

    김멋진인생김멋진인생14 일 전
  • 좋은 정보 주셔서 감사합니다

    김조미김조미14 일 전
  • 병에 담에 어디에 보관하나여? 냉장냉동?

    몽이꼬밍몽이꼬밍14 일 전
  • 좋은 정보 감사 함니다

    정지연정지연14 일 전
  • 들깨보관과 활용법 유익한정보입니다ㆍ

    정예주정예주14 일 전
  • 들깨 정보 감사합니다

    차쟈스민차쟈스민14 일 전
  • 요즘은 통들깨는 잘 안팔던데... 골치아파서 있는거 다먹고 나면 안먹을래요. 대신 생선으로 ㅎㅎㅎㅎ

    Chicken KoalaChicken Koala14 일 전
    • 통들깨 볶아서 파는거 있어요. 냉동실에 넣고 먹을만큼만 먹으면 되요.

      oni moni m12 일 전
  • 항상감사합니다건강하세요

    김복순김복순14 일 전
  • 들깨가루 사다가 냉장에 두고 먹었는데유 잘못된 거내요 좋은정보 感謝드립니다

    정순선정순선14 일 전
    • 냉동실에 두세요

      이슬이슬이슬이슬10 일 전
  • 통들깨를 활용하도록 해야겠네요 유익한정보 감사합니다 ^^

    김도예김도예14 일 전
  • 감사합니다 플로리다에서 👍💕🥰😸❤️🇺🇸

    Soo WooSoo Woo14 일 전
  • 항상 유익한정보를 알려주셔서 감사해요.

    Mr. GooMr. Goo14 일 전
  • 정보 감사합니다 덕분의 지식이 싸여가요 ㅎㅎ

    Bella의 걸음Bella의 걸음14 일 전
  • 들깨가루 좋아해서 마트에서 구입했는데, 국에,나물에 넣어서 먹었는데 통,들깨를 사야되겠네요 감사합니다

    카리스카리스14 일 전
  • 통들깨 냉동실에 있던거는 괜찮은지 궁굼합니다?

    윤은경윤은경14 일 전
    • 통들깨는 괞츈함

      이명백이명백14 일 전
  • 가을에 많이 만들어놓고 필요할때 넣어먹고있는데 냉장고에 많이있는데 어떻하죠 ?

    양명자양명자14 일 전
    • 소분해서 냉동실에 냉장실 안되요

      이슬이슬이슬이슬10 일 전
  • 들깨는 오메가3가 풍부해 좋은 식품이지만 보관을 잘못하면.. 으...

    당뇨는내친구 diabetes is my friend당뇨는내친구 diabetes is my friend14 일 전
  • 미역국 끓일 때 들깨가루 2~3스푼 넣고 센불에 한참 끓였는데 잘못된 요리방법이로군요. 그리고 남은 들깨가루 냉동실에 넣어두었는데 섭취기간이 1년 정도 됐는데 아, 버려야겠군요. 좋은 정보 감사합니다.

    강초우강초우14 일 전
    • 버리지말고 계란노른자ㆍ 꿀 ㆍ우유넣고 얼굴맛사지 해보세요 촉촉하니 당김도없고 아주좋아요😁

      김봉숙김봉숙11 일 전
  • 🌷⚘저흰 들깨농사를 지어 먹기때문에 늘 생들깨를 껍질째 곱게 갈아 먹어요 제가 제대로 먹고 있었네요 설명절엔 살작볶아 들깨강정 만들어야 겠어요 좋은 정보 감사합니다 3종 선물 드려요 저도 응원해 주세요~~~^^♡

    시골일상시골일상14 일 전
    • @양명자 소분해서 냉동보관 하세요 괜찮습니다

      이슬이슬이슬이슬10 일 전
    • @양명자 공기와 접촉을 덜 하도록 진공포장 해서 냉동보관 하심이 좋을듯 해요 이건 제 생각입니다~~^^

      시골일상시골일상14 일 전
    • 저는 가을에 엄청많이 미리 껍질벗겨 가루로 만들어 냉장고에넣어 필요할때마다 넣어먹는데 어떻하죠 ?

      양명자양명자14 일 전
  • 들깨가루 건강정보 감사합니다

    이국서이국서15 일 전
  • 날마다 좋은 가장 유익한 정보를 주셔서 진심으로 감사를 드립니다 새해에도 더욱 건강하시고 귀한방송 부탁 드립니다 감사합니다~~~~

    한명숙한명숙15 일 전
  • 고마워요

    박춘광박춘광15 일 전
  • 새로은것을 알려주셔 감사 합니다

    백경자백경자15 일 전
  • 좋은 영상 감사합니다 구독 좋아요 꾹 ~~♡♡♡

    하영심하영심15 일 전
  • 오래 묵은 통들깨 먹어도 되나요??바른 답을 주세요^^

    이영희이영희15 일 전
    • @이슬이슬 네, 알았습니다 감사합니다🤗

      이영희이영희7 일 전
    • 글구 볶아보면 알아요 다볶아지기전에 타버려요 씁은맛도 나구요^^

      이슬이슬이슬이슬7 일 전
    • @이슬이슬 묵은 통깨 분별하는 법은 일단 먹어보고..쪈내가 나느냐? 안나느냐가? 관권이군요 감사합니다👍👍

      이영희이영희7 일 전
    • 쪈내 안나면 괜찮을듯 쬐금 드셔보세요

      이슬이슬이슬이슬10 일 전
    • 통들깨는 괜찮을듯해요

      이명희이명희14 일 전
  • 좋은정보감사합니다

    최귀정귀정최귀정귀정15 일 전
  • 좋은정보 감사드립니다.

    박연옥박연옥15 일 전
  • 좋은정보 감사합니다 건강하시고 복도 많이 받으세요~~

    열현박열현박15 일 전
  • 들깨의 다양한 정보 감사합니다.

    Solsong HanSolsong Han15 일 전
KOworld