대파 이렇게 먹으면 내장지방 싹 사라진다!(혈관건강과 당뇨예방 등 대파의 효능 포함)

2021. 02. 14.
730 864 조회수

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안녕하세요~ 건강오름 김군입니다.
대파는 배추, 무 등과 함께 우리 일상에서 가장 쉽게 접할 수 있는 채소입니다.
특유의 향과 매운맛이 특징으로 국이나 볶음, 조림 등 다양한 요리에 활용이 되는데요.
대파에는 다양한 항산화성분과 비타민, 미네랄이 풍부해 우리 몸을 건강하게 하는 효능도 많습니다.
오늘은 특히 몸속 내장지방을 녹이는 데 도움을 주는 대파 활용 방법과 대파의 효능들에 대해서 알아보겠습니다.
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댓글
  • 영상보고 대파사러갔다가.. 다시왔내요..몇개넣고 8천원이길래....

    임페리얼임페리얼42 분 전
  • 대파, 쪽파,양파 등등 파 값이 지금 장난 아님. 야채 사러 갔다가 그냥 고기만 조금 사옴.

    Lee파람Lee파람53 분 전
  • 문재인 빨리 대파값좀 내려라

    바실리카바실리카시간 전
  • 대파 양파 생강 마늘 천마(한약방에서 판매함) 천연식초

    感性王國感性王國시간 전
  • 대파한단 비싸야 2800원이였어요 한시적으로 3800원까지 올라갔죠 근데 갑자기 한달전부터 대파한단이 계속 5900원이예요 몇뿌리가 있나봤더니 7개 정도 되는데 왜 대파값이 이렇게 올랐을까요? 시장도 가격이 만만치 않구..ㅠㅠ 마트 5군대 돌고 돌아 5뿌리 2천원에 사와서 뿌리 심어났어요ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 올해 대파 가격이 폭풍한걸 보면 가을 수확기에는 가격이 떨어질듯하네요

    박연수박연수시간 전
  • 장난하니? 지금 대파가 어딧니? 설렁탕 집에서도 대파 안 넣어준다

    NoNo JAPS NoNoNoNo JAPS NoNo시간 전
  • 비싸다 걍 양파로 해라

    화월화월3 시간 전
  • 맛있겠네요 ~^^

    Sookyung LimSookyung Lim3 시간 전
  • 유익한 정보 감사합니다.

    노노병록노노병록3 시간 전
  • 대파를 잘세척하지 안고 섭취시 기생충감영으로 피부염으로 고생 몇번했네요.

    너 인성 문제있어?너 인성 문제있어?3 시간 전
  • 이 조리법은 조림이 아니라 절임입니다.

    상수리상수리5 시간 전
  • 통대파 삼겹살과 같이 구워먹으면 크

    임반장임반장6 시간 전
  • 감사합니다 조은지는 알았지만 이렇게좋은지는 몰랐네요~~

    윤덕수윤덕수7 시간 전
  • 감사합니다잘해보겠습니다

    김선환김선환8 시간 전
  • 감사합니다~오늘하루도 좋은하루되세요

    강완구강완구9 시간 전
  • 대파 지금 좋나비싸

    Jeyong LeeJeyong Lee9 시간 전
  • 확실한건가요??조리법어디서알아보신건가요?

    최은서최은서15 시간 전
  • 얼마나 먹어야 뱃살이 빠지는지가 빠졌네 대파1kg 먹으면 뱃살 100g 빠져요 어떻게 빠지는지 설명 좀 해줘요

    Bbbaiyoung JeonBbbaiyoung Jeon15 시간 전
  • 처음 영상을 봤는데요.. 이제서야 이런 영상을 보게 되다니... 앞으로 자주 시청하겠습니다. 구독! 좋와요! 쿡~ 찍고 갑니다!!

    레트로레트로16 시간 전
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래 대파 많이 먹어. 근데 진짜 혈관을 걱정한다면 내일부터 당장 허리에 만보기 차고 하루에 10,000보 이상씩 걸어라. 대파 많이 처먹으면서 10분도 안걸리는 마트에 차 끌고 다니는 인간들이 가장 미련한 인간.

    레몬마법사레몬마법사18 시간 전
  • 좋은 정보 감사합니다 👍👍👍구독 과 좋아요 버튼을 눌 ㅡ 했어요 👏👍

    리영희리영희18 시간 전
  • 시청 잘하고 갑니다 !

    이준이준이준이준20 시간 전
  • 너무 좋아요♥♥

    Sk YooSk Yoo21 시간 전
  • 대파 요즘 개비싸ㅜㅜ

    21 1221 1222 시간 전
  • 대파 음식에 넣어 엄청 먹는데 잘한거군요. 맛있어요. 뭐로 먹어도.

    황은숙황은숙22 시간 전
  • 양파도 같은 성분인지요?

    Ko EiKo Ei23 시간 전
    • 감사합니다. 양파 역시 내장지방 제거에 도움이되니 맛있게 드시기 바랍니다^^

      건강오름건강오름19 시간 전
  • 짜진 않나요?

    Leah VelyLeah Vely일 전
    • @건강오름 좋은 정보 감사합니다.

      Leah VelyLeah Vely일 전
    • 감사합니다. 생각보다 짜지않고 새콤한 맛과 단맛이 나서 맛있더라구요^^

      건강오름건강오름일 전
  • 좋아요

    최명희최명희일 전
  • 먹기 힘들꺼 같은데 ㅜㅜ

    해피FOOD해피FOOD일 전
    • 의외로 새콤하고 단맛도 있어 맛있습니다^^

      건강오름건강오름일 전
  • ᆢ감사합니다 ^♡^

    임옥순임옥순일 전
  • 오우好像!!

    오드리헵시바오드리헵시바일 전
  • 대파 많이 먹어야 겠어요 요즘 가격이 올라서 ㅋㅋㅋ

    라이더타이거라이더타이거일 전
  • 봄에심었던 대파는 북방의추운겨울령하20°에서얼었다가도봄이되면또다시새파랐케재생합니다 그옛날째지게가난했던시기에 나의친구부친은한평생식사때면된장에다생파를뚝 ㅡ 찍어밥드셨씀니다 노년에70세넘으셔도사골에서도외지까지흟길40 Km를자전거로씽씽다녀오군하였다 동네분들이무슨힘솟굿쳐그먼길을오가는가고물으시면 : 웃는얼굴로가난한사람에게는 대파가두번째인삼이라고하셨다 노인님은한평생 화 안내시고편안마음으로사시였씀니다 생 을마감하기3년전에미루시아늑한산등성에 잠자리마련하였씀니다 ( 임종전에유언이라면살아서맨물섯잔이죽어서술섯잔보다낫다고하셨씀니다 즉 살아서남보다잘살지못해도정성과효성이동반되여야한다 )

    왕강왕강일 전
  • 대파가 좋은건 알았지만 좋은 정보 잘배우고 전체설정 하고갑니다

    모개일상TV모개일상TV일 전
  • 우와 엄청난 정보 감사합니다

    진눈깨비진눈깨비일 전
  • 진간장이요..

    왕현주왕현주일 전
  • 짜여 ㅠㅠ

    연승우연승우일 전
  • 대파를 심어 키워 먹는게 빠를까요? 가격 내리길 기다리는게 빠를까요? 좋은 정보 감사합니다. 구독&좋아요^^

    노블보나노블보나일 전
  • 너무비싸서 안삼

    백민백민일 전
  • 오늘 당장 실행~~

    jessica paekjessica paek일 전
  • 정말 지금 제가 관심을 가지고있는거네요 ㅎㅎ 좋은 정보감사합니다

    Sena KimSena Kim일 전
  • 유익한 정보 감사합니다^^ 구독 좋아요 누르고 갑니다

    이미숙이미숙일 전
  • 건강에 좋은 유익한 대파 정보에 감사드립니다

    박희승박희승일 전
  • 의외로 대파맛있음👍👍👍

    ukki seoukki seo일 전
  • 답은 육개장,해장국이네.가장 많은 양을 넣으니.

    봐리봐리일 전
  • 대파가 지금 통닭보담 더 비싸요 ㅜ ㅋㅋㅋㅋ

    커피한잔커피한잔일 전
  • 논문이나 신뢰할만한 자료있나요.

    오현정오현정일 전
    • 감사합니다. 네. 조금만 알아보시면 많이 찾으실 수 있을겁니다.

      건강오름건강오름일 전
  • 대파 가격내리면 해봐야지 지금너무 비싸

    비타민비타민일 전
  • 1:1 비율은 어떤 기준인거징?

    누기누기일 전
  • 비싸서. 못먹는다

    황정배황정배일 전
  • 좋은 글 잘 봤습니다 ㅎㅎ 간장조림할 때 간장이 좀 많아 보이는데 만들고나서 버리는 건가요??

    서진실서진실일 전
    • 감사합니다. 간장은 각종 양념장에 사용해도 좋고 대파만 구워서 다시 사용해도 좋습니다^^

      건강오름건강오름일 전
  • 좋은정보 감사합니다.

    브라운브라운일 전
  • 금대파

    이준영이준영일 전
  • 간장 하고 식초만 넣으면 짜지 않을까요

    박덕례박덕례2 일 전
    • @건강오름 감사함다

      박덕례박덕례일 전
    • 감사합니다. 1:1비율이라 생각보다 짜지 않습니다. 새콤한 맛도 제법있어 밥반찬으로 먹기 좋더라구요^^

      건강오름건강오름2 일 전
  • 대파김치도 효능이 같을까요?

    킹라이언킹라이언2 일 전
    • 감사합니다. 대파를 60도 이상에서 굽거나 익혀야 해당 성분이 생성되므로 대파 김치와는 조금 다를것 같습니다^^

      건강오름건강오름2 일 전
  • 좋은 정보 감사함니다

    고영순고영순2 일 전
  • 나에겐 좋은정보임 간장은 국간장 진간장중 어느간장하는지?

    you ho parkyou ho park2 일 전
    • @건강오름 감사함니다

      you ho parkyou ho park일 전
    • 최현자최현자일 전
    • 대파가 (한방?) 찬성질인지 아님 열성질을가졌는지 궁금합니다 답부탁드립니다 감사합니다()^^

      류호린류호린일 전
    • 감사합니다. 진간장을 넣으면 됩니다^^

      건강오름건강오름2 일 전
  • 좋은정보감사합니다

    이수아이수아2 일 전
  • 대파가 너무 비싸요

    울산야음형울산야음형2 일 전
  • 대파가 금값이됬소 열개도 안되는 묶음이 한끼 식사값이요 ㅋㅋ 파 한번보고 찌게먹을 지겨이요

    전중식전중식2 일 전
  • 대파를 좋아해서 고기 먹을 때도 파무침을 많이 먹는데요 이렇게 좋은 방법을 알게 되어서 너무 기쁘고 감사드립니다 그런데 설탕을 좀 넣어도 괜찮을까요?

    한지욱한지욱2 일 전
    • 감사합니다. 대파를 구우면 단맛이 올라와서 설탕을 넣지 않아도 될 것 같습니다. 넣으시더라도 조금만 넣어주세요^^

      건강오름건강오름2 일 전
  • 소중하고 좋은정보 감사합니다

    김애숙김애숙2 일 전
  • 감사합니다 예전엔 미처 몰랐어요 이렇게 효능이 좋은 식재료인줄~~

    Rich womanRich woman2 일 전
  • 감사합니다 열심히 먹을께요

    mun leemun lee2 일 전
  • 먹어보겠읍니다

    오순희오순희2 일 전
  • 좋아요,

    오순희오순희2 일 전
  • 요즘 너무 비싸서 많이 못 먹음

    갈색여우갈색여우2 일 전
  • 좋은정보 정말 감사합니다,, 혹시, 간장은 어떤간장을 쓰면 좋을까요?? 국간장? 진간장? 양조간장?

    박쭈박쭈2 일 전
    • 감사합니다. 간장은 진간장이나 양조간장을 쓰시면 됩니다^^

      건강오름건강오름2 일 전
  • 대파김치도 좋은데...작년부터 대파.양파 금값이네요^^

    조순희조순희2 일 전
    • 그러게요ㅠ 하루 빨리 안정되었으면 좋겠습니다.

      건강오름건강오름2 일 전
  • 유익한정보 감사합니다~ 좋아요 구독 알람설정까지 했습니다^^

    알로카시아알로카시아2 일 전
  • 대파 접수했습니다. 한번 해봐야겠네요 감사합니다

    박미순박미순2 일 전
  • 짜서 더 안좋은거 아닌가 ㅋ

    뉴그레이뉴그레이2 일 전
  • 식초는 사과식초로 써도되나요?

    이은숙이은숙2 일 전
    • 감사합니다. 식초는 주정과 주요가 들어가지 않은 발효식초를 사용한다면 종류는 크게 상관없습니다^^

      건강오름건강오름2 일 전
  • 좋은 정보 감사합니다 ~-

    정미영정미영2 일 전
  • 건강정보 넘 감사해요

    이경애이경애2 일 전
  • 하루에 얼마나 먹어야 하나요?

    안경준안경준2 일 전
    • 감사합니다. 딱히 정해진 양은 없으니 반찬으로 드시면 좋을것 같습니다^^

      건강오름건강오름2 일 전
  • 좋은정보 👍👍 감사합니다 내장지방이 많아요 😭😭 업애주세용 👍👍💃💃 좋아요 구독 친구신청하고 갑니다 제방도 놀러오세요👍👍

    춤 꾼:김나경춤 꾼:김나경3 일 전
  • 감사합니다

    경제자유경제자유3 일 전
  • 간장은 진간장인가요? 아니면 국간장 인가요?

    한창수한창수3 일 전
    • 감사합니다. 진간장을 사용하면 됩니다^^

      건강오름건강오름2 일 전
  • 감사합니다 꼭만들어먹어야겠습니다

    정순덕정순덕3 일 전
  • 대파을 구워 먹기 감사해요

    무궁화무궁화3 일 전
  • 바나나껍질로 화초 영양제

    조금원조금원3 일 전
  • 건강을지키는정보주셔서고맙습니다

    수현수현3 일 전
  • 죤 정보 감사합니다 구독 좋아요 댓글 남기고 갑니다

    거봐유TV거봐유TV3 일 전
  • 요즘 대파값 ㅎㄷ ㄷ 좀. 내리믄 해볼게요

    강민혜강민혜3 일 전
  • 정말좋은정보입니다 감사합니다 오늘이렇게해서 가족들에게 제공해주어야겠습니다~

    이영자이영자3 일 전
  • 유익한 정보입니다

    김정희김정희3 일 전
  • 넘 도움되요.

    jamienglishjamienglish3 일 전
  • 잘보고 갑니다ㆍ

    김인순김인순3 일 전
  • 식초간장물은 재사용가능한가요 아님 매번 새로 만들어야하나요

    김경분김경분3 일 전
    • 감사합니다. 재사용하셔도 되고 각종 양념장만들때 써도 좋습니다^^

      건강오름건강오름3 일 전
  • 이 영상 보고 대파 사러 갔다가 기절하는 줄 알았습니다 ㅜㅜ

    정지노정지노3 일 전
    • 감사합니다. 요즘 대파 가격이 너무 비싸네요ㅠ 하루 빨리 안정되었으면 좋겠습니다.

      건강오름건강오름3 일 전
  • 감사합니다진짜로 최곱니다👍

    해바라기해바라기4 일 전
  • 좋은 정보 감사합니다

    임선희라인댄스LinedanceSeonheeLim임선희라인댄스LinedanceSeonheeLim4 일 전
  • 정말 대파가 너무비싸요 왜그리 비싼건지요ㅠ

    정선정선4 일 전
  • 좋은 정보 감사합니디

    최정화최정화4 일 전
  • 많이 하려면 대파 굽느냐 시간이 좀 걸리겠네요... ^^

    rudiments77rudiments774 일 전
  • 신장이 안좋은 사람들의 과섭취 기준은 어느정도 인가요?

    이찬영이찬영4 일 전
    • 감사합니다. 건강상태에 따라 다를수 있으니 조금씩 드시는게 좋을것 같습니다.

      건강오름건강오름3 일 전
  • 파 요즘 8뿌리에 5 천원하는데......국에도 못넣는데 뭔 굽고 찌지고 합니까....

    김혜수김혜수4 일 전
  • 대파가 한 대에 천원이상이에요 ㅠㅠ

    キムリュギョンキムリュギョン4 일 전
  • 참 쉬운 방법이라 좋네요

    김명숙김명숙4 일 전
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