사과와 이것을 같이 먹으면 보약이 따로 없다!

2021. 01. 12.
194 482 조회수

안녕하세요~ 건강오름 김군입니다.
새콤달콤하고 아삭한 식감의 사과는 남녀노소 누구나 좋아하는 과일 중 하나입니다.
사과에 풍부한 각종 비타민과 무기질, 천연화학물질들은 우리 건강에 많은 도움을 주는데요.
이런 사과와 같이 먹었을 때 그 효능을 더욱 상승시키는 음식들이 있습니다.
오늘은 사과와 같이 먹으면 건강에 더욱 큰 도움을 주는 5가지 음식에 대해 알아보겠습니다.
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댓글
  • 안녕하세요. 사과와 같이 먹으면 좋은 것들이네요. 사과는 다른 음식들과 잘 어울리는 과일인 것 같아요 좋은 말씀 잘 듣고갑니다.

    효초TV효초TV2 시간 전
  • 건강 유익한 좋은 정보 글 감사합니다 고맙습니다

    김광만김광만3 시간 전
  • 그럼,사과와 가짜꿀,견과류 당근 같이 넣어 돌려서 먹으며 된다는 말씀이네요,혹 당뇨에 부작용은 없는지요?

    Joo MoonJoo Moon20 시간 전
    • 감사합니다. 체질에 맞게 과섭취하지 않는 것이 중요할것 같습니다^^

      건강오름건강오름17 시간 전
  • 감사합니다

    안상신안상신일 전
  • 좋은 정보 감사합니다. 질문이 하나 있는데요. 꿀은 열을 가하면 각종 영양소인 미네랄이 파괴되는걸로 알고 있어요. 괜찮은것인가요?

    Stuart KimStuart Kim일 전
    • @건강오름 꿀맛같은 좋은 정보 감사 합니다.항상 잘보고있습니다.

      Stuart KimStuart Kim일 전
    • 감사합니다. 꿀에 열을 가하면 일부 영양소가 감소하나 사과속을 파내고 꿀을 넣어 찌게 되면 직접적인 열을 덜 받게 되어 파괴를 줄일 수 있습니다. 사과의 영양소와 꿀의 성분이 잘 섞여 예로부터 즐겨먹는 방법이라고 합니다^^

      건강오름건강오름일 전
  • 사과와 견과루을 같이 갈아서 먹어도 되는지요 저는아침공복에 먹 고있는데요 싶지가안 더라고요 왜냐면 변비때문에요 ㅎ ㅎ 썩어서 먹어봐야겠네요 조은 정보 감사해요 🎇❤❤

    박경옥박경옥2 일 전
    • 감사합니다. 드시기 편한 방법으로 갈아서 드셔도 좋을것 같습니다^^

      건강오름건강오름일 전
  • 좋은정보 감사합니다

    김은혜김은혜2 일 전
  • 감사드립니다

    나금희나금희3 일 전
  • 어느 유투브에서는 과일과 야채를 같이먹으면 까스가 발생해 간 손상이 상긴데요 어느분이 정답일까?

    최영자최영자3 일 전
    • 감사합니다. 과일이나 채소의 종류나 먹는 사람의 체질에 따라 다르므로 단정지을수는 없을것 같습니다^^

      건강오름건강오름3 일 전
  • 좋은정보감사합니다 다음영상에또만나요

    김자영김자영3 일 전
  • 감사합니다

    써니허니써니허니3 일 전
  • 사과.견과류.사과 당근견과류 잘활용하겠습니다.

    노연숙노연숙4 일 전
  • 김후자김후자4 일 전
    • 사과부추당근 견과류많이먹어야겠어요 좋은정보 감사합니다

      김후자김후자4 일 전
  • 건강정보감사합니다^~^

    이점희이점희4 일 전
    • 좋은정보 감사합니다

      김정열김정열3 일 전
  • 잘 봤습니다 사과와 견과류와 조리를 어떻게 하면 되는지도 알여 주시면 좋겠습니다 고맙습니딘

    김순옥김순옥4 일 전
    • 감사합니다. 예전에 많이 먹던 사라다처럼 사과와 견과류를 먹는다면 맛도 좋고 몸에도 좋을거에요^^

      건강오름건강오름3 일 전
  • 오늘 영상 감사합니다 사과 껍질에. 보관을 위하여. 초가 많이. 있는대 사과 껍질에 초를 먹어도 되나요?

    Sooniy DaleSooniy Dale4 일 전
    • 어째서 답이 없ㄹ나요

      Sooniy DaleSooniy Dale6 시간 전
  • 오늘도 좋은 말씀 감사합니다 👍💗😁

    Hyoim MayHyoim May4 일 전
  • 참유익한정보감사하네요 사과와꿀 사과와고구마 사과와당근 사과와부추 사과와견과류같이먹어야겠네요건강오름님감사합니다

    정인옥정인옥4 일 전
    • 한희자한희자일 전
  • 좋은 정보 넘 감사합니다 다 몸에좋은 식제료

    김옥희김옥희4 일 전
  • 꿀ㆍ고구마ㆍ부추ㆍ당근ㆍ견과류 ㅡ 사과

    권혜경권혜경4 일 전
  • 고마워요. 건강오름! 오늘도 유익한 정보가 많은 도움됩니다 .❤

    안도영안도영4 일 전
  • 모르던것을 알려주셔서 건강에 도움이 되겠어요

    박군자박군자4 일 전
  • 질문요, 사과는 찔수는 있는데, 꿀은 액체인데 어떻게 쪄야하나요 궁금합니다 좋은정보 감사합니다

    Phils GohgPhils Gohg4 일 전
    • 감사합니다. 사과의 씨가있는 심지부분을 도려내고 꿀을채워 찌면 아주 좋습니다^^

      건강오름건강오름4 일 전
  • 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏

    bok.w leebok.w lee4 일 전
  • 건강정보 넘 감사합니다

    조필영조필영4 일 전
  • 사과와 고구마를 같이 먹었는데 잘 했네요. 고맙습니다

    강경일강경일4 일 전
  • 영상감사합니다

    조 힘내세요동 옥조 힘내세요동 옥4 일 전
  • 사과 먹기가 왠지 버거워서 잘 안먹었었는데 이렇게 같이 먹는 재료들이 있어서 재밌게, 맛있게, 더욱 영양가 있게 먹을 수 있어서 반가운 마음입니다, 좋은 정보 알려주셔서 정말 감사합니다!^^*

    이수빈이수빈4 일 전
  • 잘 알겠습니다 먹고 건강하게 살 걸 생각하니 기뻐요

    이난숙 /보석교회이난숙 /보석교회4 일 전
  • 선생님 유익한 정보 감사 합니다~

    김영자김영자4 일 전
  • 좋은정보감사합니다~^^

    이영희이영희4 일 전
  • 유익하고 좋아요.

    김은희김은희5 일 전
  • 음식 궁합에 좋은저보 감사함니다

    이선녀이선녀5 일 전
  • 감사합니다

    박명숙박명숙5 일 전
  • 꿀ㆍ사과ㆍ고구마ㆍ부추와 사과를같이썰어 무쳐먹어도좋다하네요ㆍ사과와견과루도같이먹으면 치매에큰도움된다고요ㆍ감사합니다,또는 사과 당근 4분의1쪽과 우유한컵에 꿀한스픈 같이넣고 믹서기에갈아서 아침식전에 드시면 당뇨에도좋고 혈액순환도움된다네요

    김영자김영자5 일 전
  • 오늘도 감사합니다

    정해피엔딩정해피엔딩5 일 전
  • 좋은건강 정보 고맙습니다

    두메산골두메산골5 일 전
  • 사과에꿀,고구마,부추,견과류등 을같이넣고갈아서마시고 건강을지켜야겠네요. 좋은정보감사합니다~~~

    김정길김정길5 일 전
  • 사과 꿀 고구마 부추 당근 견과류

    신정원신정원5 일 전
  • 감사합니다.

    손정은손정은5 일 전
  • 감사해요 좋은정보주셔서

    에바다에바다5 일 전
  • 좋아요~~

    인교임인교임5 일 전
  • 당뇨환자도괜찮을까요 감사합니다

    이진숙이진숙5 일 전
    • 감사합니다. 당뇨가 있다면 과섭취는 피하고 식후 보다는 오후에 간식으로 드시는 것이 좋다고합니다~

      건강오름건강오름4 일 전
  • 좋은정보 감사합니다

    조현숙조현숙5 일 전
  • 잘 들었습니다 사과와 고구마는 알고 있었지만 꿀 당근 부추 견과류는 이제 알았네요 감사합니다

    현호숙현호숙5 일 전
  • 사과ㅡㅡ꿀ㆍ당근ㆍ부추ㆍ견과류 같이먹음보약ㅡ감사요

    정정임정정임5 일 전
  • 견과류하고 사과가 같이먹으면좋다니 같이먹어야겠어요 감사합니다

    김혜경김혜경5 일 전
  • 감사합니다~ 요즈음 덕분에 좋은 주스 많이 마들어 먹고 있네요~♡

    심수옥심수옥5 일 전
  • 감사합니다💕

    잔디잔디5 일 전
  • 유익한 건강정보 잘들었습니다 감사합니다 ~

    이미숙이미숙5 일 전
  • 유익한정보 감사합니다~^^ 🥰🤗👍💐

    이시현이시현5 일 전
  • 늘즐겨먹는것이네요~유익한 정보감사합니다^~^

    미아미아5 일 전
  • 감사 감사 감사합니다.

    이영미이영미5 일 전
  • 좋은정보 고맙고 감사감사

    정해경정해경5 일 전
  • 사과정보감사합니다저는소화기능이약해서사과당근쪄서믹서에갈아서먹고있읍니다하루에한번먹고있읍니다계속먹어도되는지알려주세요건강오름님오늘도화이팅추운날씨감기조심하세요행복하세요

    강점필강점필5 일 전
    • 감사합니다. 하루 한 번 드시는 것이라면 문제 될것은 없을것 같습니다. 뭐든 장복은 몸에 부담을 줄수있으니 이것저것 골고루 드시고 건강하세요^^

      건강오름건강오름5 일 전
    • 좋은정보 감사 합니다

      홍길동홍길동5 일 전
    • 문순희 사과외 부추 건과류 당근 고구마 같이 먹으면 좋다는 정보 주심에 감사 합니다

      홍길동홍길동5 일 전
  • 좋은 정보잘보아습니다 감사합니다

    곽정순곽정순5 일 전
  • 사과 당근 견과류 함께쪄서 먹으면좋을까요?근데 꿀은어떻게찌죠

    김봉숙김봉숙5 일 전
    • 감사합니다. 사과 속을 파내고 거기에 꿀을 넣어 쪄서 드시면 좋습니다^^

      건강오름건강오름5 일 전
  • 오늘도 변함없이 건강정보 감사합니다~🙇‍♀️

    최영혜최영혜5 일 전
  • 사과만 먹어도 맛있죠 사과 좋아요 건강정보 감사드립니당

    이예나이예나5 일 전
  • 촣은정보감사합니다

    전인화전인화5 일 전
  • 항상 최고로 귀하고 유익한 정보 너무 감사드립니다축복 니다 새해에 복 많이 받으세요 최고로 좋은 방송 입니다

    남명호남명호5 일 전
    • 김상옥김상옥5 일 전
  • 유익한 건강한 음식 정보 잘 보고 갑니다 좋아요와 댓글로 응원합니다 혈당변화 수치가 궁금한 분은 들러 주세요

    당뇨는내친구 diabetes is my friend당뇨는내친구 diabetes is my friend5 일 전
  • 감사합니다

    김미경김미경5 일 전
  • 사과와 같이 먹었을때 건강에 큰도움을 주는 음식 5가지 1.꿀(꿀과사과를 같이 쪄먹기) 2.고구마(사과의 펙틴이 장내가스가 생기는것을 차단해줌) 3.부추(소화력증진) 4.당근(소화흡수를 도와줌) 5.견과류(치매예방에 도움을 줌)

    디렉터아리디렉터아리5 일 전
    • 당근 건해하세요

      진례임진례임5 일 전
    • 사과,꿀,고구마 조합 당 폭탄이네요 따로 먹어도 혈당 많이 올리는건데 이걸 같이 먹으면 ㅠ

      임정옥임정옥5 일 전
  • 잘 배웠습니다 고맙습니다^^

    김여사요리닷컴김여사요리닷컴5 일 전
    • 유익한 정보 감사드려요 더 , 더 기대합니다

      이양희이양희5 일 전
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